顛覆你的減肥認知 《重量級改變》周六播出

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減肥是否是就必定要瘋狂運動？不是。減肥是否是體重減下來就乐成了？不是。減肥節目是否是必須一群肌肉教練帶著胖胖們折騰到筋疲力盡？不是……那麼事实應該若何康健減肥？即將在江蘇衛視周六22:00點播出的《重量級改變》，會告訴你谜底，它將顛覆你對減肥、減肥節目标認知，告訴你應該若何科學、康健、平安、快樂的減肥。

作為首檔由頂尖醫學專家領銜的真人秀綜藝節目，《重量級改變》與其他減肥節目最大的分歧在於：傳統的減肥節目隻注意減重，而《重量級改變》關注的是康健。恰是由於出發點的分歧，才形成为了《重量級改變》獨特的五大看點。

        傳遞科學，不秀肌肉

傳統減肥節目大多以健碩的健身教練為主角，帶領一群胖胖選手進行高強度的運動鍛煉，通過運動來減肥。

但《重量級改變》卻以頂尖醫學專家母義明传授坐鎮，根據選手的身體情況，在醫學專家、體重办理專家、營養學家、生理學家、才藝導師等組成的“筑夢專家團”的幫助下，用個性化的減脂办理方案進行減肥。

母传授在節目中暗示，盲目進行運動減肥是不科學、不平安新竹汽車借款, 的，乃至會帶來身體的損傷。好比肌肉含量低的人，若是採用運動減肥的牙周炎牙粉,方法就轻易發生骨折。節目中就有選手曾經因高強度的運動減肥而受傷，最后也沒有減肥乐成。

母传授再三強調，減肥必須科學、平安。產后肥胖、芳华期長胖、運動員退役后長胖、遺傳性肥胖……每種肥胖的減肥方法都纷歧樣，乃至有的減重都不必要通過減肥手腕去實現。好比，若是是甲減(甲狀腺功效減退)浮腫酿成的肥胖，隻必要醫好甲減，天然就瘦下去了，底子不消專門減肥。

減肥是一門科學，因人而異、因減肥階段而異，不是傻傻的埋頭運動就可以實現的。這也是不少人即使把各種減肥動作學得很標准，也沒有減下來的缘由。那是因為沒有找到科學的、正確的法子，无论怎麼做，都是徒勞。江蘇衛視《重量級改變》組建改變訓練營，就是但愿向觀眾傳遞科學、康健、平安、快樂的減肥新理念，幫助胖胖們甩掉煩惱，从新找回康健。

        分享心得，不秀星光

明星是每個綜藝節目不成或缺的首要參與者。《重量級改變》邀請了母義明、陳建州(黑人)、黃國倫、黃齡、張漫、高曉攀、馬琳、弦子、林依輪、段宜恩、藍博等等專家和明星參與節目錄制。

盡管星光熠熠，但《重量級改變》卻並非是想讓觀眾數“星星”，而是但愿結合嘉賓們的經歷，向觀眾分享心得，吸收減肥過程中的心路歷程和經驗教訓。

以改變訓練營選手資格篩選階段的陳建州、黃國倫、黃齡、張漫和母義明五位改變見証官為例，陳建州從250斤體重的胖胖變成台灣最具價值籃球運動員，他的傳奇減肥經歷已成為教科書般的勵志典型;黃國倫曾被肥胖困擾，與老婆寇乃馨一块儿攜伴減肥，拍下了見証完善的婚紗照，並乐成在鳥巢舉辦個人演唱會;黃齡本来是排球運動員，她一向注意通過公道炊事和適度運動连结完善身段;音樂評論人、中國青少年愛國主義形象大使張漫曾經經歷產后肥胖，她特別倡導職業女性通過體重办理连结糊口自傲。

每位參與節目标明星都並非只是露一下臉，更多的是分享體重办理的經驗與心得，為正在減肥或計劃減肥的觀眾指點迷津。

        關注康健，不秀體型

資料顯示，80%的疾病和肥胖相關。肥胖會引發高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病、冠芥蒂、惡性腫瘤等一系列並發症，嚴重影響糊口品質。

若是減肥法子不當，也可能引發相關的疾病，人瘦下來了，康健也沒有了。節目中有選手曾經減肥減進了ICU(重症加強護理病房)，也有選手節食減肥減出了胃病，還有人減出了低血糖，並“走在了糖尿病的路上”。

在減肥理念上，《重量級改變》關注的是身體的康健，而不是單純去寻求體型的變瘦。隻有基於身體康健的減肥才是成心義的，損害康健的減肥常常得不償失。

而今朝市場上各種各樣的減肥理念、減肥產品滿天飛，各種观点也層出不窮。是以巴望減肥的人更必要學會科學、平安的康健知識，擦亮眼睛，防止目炫繚亂的观点忽悠或落入不科學的減肥誤區，讓身體遭到其他的損害。

        注意改變，不秀數字

不少人都認為，減肥隻要把體重減下來了，就算乐成。傳統的減肥節目大多也會以減肥減下來的數字作為权衡減肥乐成的独一指標。但實際上並非如斯。

資料顯示，肥胖會導致身段變形，影響個人職業發展和人際来往，給人帶來庞大生理壓力乃至悲觀厭世。是以把體重減下來只是減肥乐成的此中一個指標，要想真正成為一個康健的人，不僅必要體格上的康健，還要有心裡上的康健。

《重量級改變》將在2個月的時間裡，在醫學專家、體重办理專家、營養學家、生理學家、才藝導師等組成的“筑夢專家團”的幫助下，用個性化的減脂办理方案，幫助進入改變訓練營的選手改變不良糊口習慣，培養科學營養意識，公道參與運動鍛煉，去除生理障礙，強化社交能力，最終展现由內而外的茵蝶,個人魅力，完成從身體、生理到技藝的周全改變和晋升。

《重量級改變》不僅僅是體重數字上的改變，也是心裡上的改變，才藝上的改變。

        觀察真實，不秀演出

《重量級改變》歷時三個月從六大中间都会的十萬報名者中挑選出30名進入訓練營的候選者，他們中有消防員，有老師，有歌手，有舞者，有家庭主婦，有廣場舞大媽……這些人來自於廣大觀眾的身邊，是大师很认识的身邊的人，他們真實的經歷和故事，和減肥經歷和法子將是觀眾最直接的參考。

在節目中，導演並不會為選手供给演出腳本，讓選手根據腳本演繹，或是專門捕获選手們揮汗如雨的畫面，而因此記錄、寫實的情势周全呈現出選手們在減重過程中的糾結、焦慮、搖擺、堅持、歡樂，和他們追赶夢想時候的堅毅、果敢、自律等等，讓觀眾领会到最真實的選手，找到參照，吸收到最適合本身的減肥知識和方法。

不少人看過許多的減肥日本藤素,節目和法子，始終還是學不會減肥，減肥的竅門事实在哪裡？體重減下去了，但身體的其他問題出來了，減肥的誤區該若何防止？人變瘦了，但還是不克不及舒畅的和人顽耍，怎樣才能走出心中的牢籠？關注從11月24日起，每周六22:00在江蘇衛視播出的《重量級改變》，尋找關於科學、康健、平安、快樂減肥的谜底。也能够關注節目官方公眾號“重量級改變”第一時間领会節目信息，還有更多康健小貼士等你看。